Pesquisadores britânicos revelaram que, entre pessoas com mais de 75 anos, a relação peso e altura, ou seja, o tão conhecido índice de massa corporal (IMC) importa menos do que a circunferência abdominal na avaliação dos fatores de risco para doenças e mortalidade.
    Os cientistas avaliaram a altura, o peso e a circunferência abdominal de cerca de 15 mil pessoas com mais de 75 anos, além de verificarem as condições gerais de saúde de todos. Os pacientes foram acompanhados por seis anos. Neste período, 6.649 deles morreram.
    Eles descobriram que o IMC não está associado à morte por doenças circulatórias, respiratórias e câncer. Homens com IMC abaixo de 23 e mulheres com o índice abaixo de 22,3 morreram mais durante o estudo – considera-se IMC acima de 25 como obesidade, fase já de risco para algumas doenças.
    A medida da circunferência abdominal foi considerada um melhor indicativo de fatores de risco: pessoas com grande circunferência têm 40% mais risco de morrerem de doenças cardiovasculares.
    A pesquisa foi publicada este mês na revista The American Journal of Clinical Nutrition.
Faça em casa


Aprenda como medir sua circunferência
abdominal:
1. A medição deve ser feita com o tórax sem roupa
2. A fita métrica deve ser colocada na altura do umbigo
3. O abdômen deve estar relaxado, e a pessoa deve estar expirando
4. A pessoa deve fazer uma marcação na fita métrica com o dedo para que veja o resultado depois

Medidas
As medidas da circunferência abdominal consideradas normais variam:

Brasil
Homens: até 90cm
Mulheres: até 80cm

Estados Unidos
Homens: até 102cm
Mulheres: até 88cm

Europa
Homens: até 94cm
Mulheres: até 80cm

Fonte: Federação Internacional de
Diabetes.
Por: Felipe Muran, Personal Trainer